Как побороть страх вождения автомобиля?

Курсы вождения остались позади. И вот наступает тот момент, когда вам нужно выехать самостоятельно на городские дороги. Без инструктора, без вашей второй половинки, которая поддержит вас. Все, кто мог вам помочь, никак не могут отменить своих планов и вам действительно придется самостоятельно выехать в город.

Подойдя к своему автомобилю, вы чувствуете невероятный страх просто перед пониманием того, что вам самостоятельно придется завести машину и в одиночку выехать со двора или стоянки и попасть в этот бурлящий, постоянно гудящий поток, где вас будут окружать холодные бездушные автомобили. Никто не подскажет, что делать, нет рядом вашего подсказчика – автоинструктора. И, никто уже не сможет сказать вам, куда повернуть и что сейчас нужно сделать.

Конечно, первой мыслью, которая возникнет у вас, станет решение воспользоваться общественным транспортом, оставив вашу машину пылиться на стоянке. Но ни при каких условиях нельзя этого допустить, иначе вам уже никогда не удастся побороть страх вождения автомобиля. Как же избавиться от этого страха?

Как возникает страх перед вождением?
У возникновения данного страха имеется несколько причин, но не факт, что вы сможете найти их у себя. Не обязательно, что они будут появляться в какой-то определенной последовательности, но любому человеку нужно проанализировать ситуацию и попытаться самому обнаружить причину, которая является фактором возникновения страхов. Вам вполне по силам справится с ней самостоятельно, не прибегая к чужой помощи. Вот самые частые причины возникновения подобных страхов:

1. Психологические причины возникают в том случае, если вы слишком низко оцениваете свои водительские способности и считаете, что постоянно что-то забываете. Я не запомнил разметку, я забыл знаки. Низкая самооценка становится причиной того, что вы боитесь, что отношение как водителей, так и инспекторов дорожной службы, будет очень негативным.

2. Страх перед ответственностью, которая возникнет в том случае, если вы станете виновником дорожно-транспортного происшествия, в результате того, что не сможете справиться с автомобилем или же нарушите правила дорожного движения.

3. Недостаток практики также является серьезной причиной. Ведь до того, как вы пришли в автошколу, возможности попрактиковаться не было, а инструктор делал процесс вождения легким и понятным, подсказывая всегда, когда было нужно.

4. Отрицательный опыт или впечатления. В том случае, если вы стали очевидцем дорожно-транспортного происшествия или сами были участником, в вашей памяти отложилась та, столь неприятная картина, которая возникает в подобных ситуациях.

Как вы можете заметить, основу всех подобных страхов, составляют психологические причины и, лишь отсутствие практики не вписывается в общую картину. И, поэтому вполне реально побороть данный страх самостоятельно или же при помощи близких вам людей. В самом крайнем случае можно попросить помощи у психолога.

Как же преодолеть страх вождения авто?
1. Практические навыки

- Как бы это глупо не звучало, но если вы хотите не бояться езды на автомобиле, нужно как можно больше ездить. Во-первых, хорошо изучите маршрут, по которому вы будете ездить. Для начала ездить нужно на маленькие расстояния, либо в ближайшие магазины, парикмахерские. Пусть до них будет 300 метров, но каждый раз, когда вы садитесь в автомобиль, поворачиваете ключ, вы делаете маленький шаг к положительному результату.

- Необходимо проехаться по выбранному маршруту несколько раз в то время, когда на улице мало пешеходов и снижен автомобильный трафик. В выходные, поздно вечером или рано утром. Так вы привыкнете к дорожным знакам и разметке.

- Разрабатывайте план поездки вплоть до мелочей. Так вы будете чувствовать себя более уверенно.

- Вызубрите правила дорожного движения так, чтобы они отскакивали у вас от зубов. Это станет отличным подспорьем для того, чтобы перестать бояться ответственности, которая может возникнуть за нарушение вами правил дорожного движения.

2. Психологическая составляющая

- Помните, что вы уже умеете все. Как и любой другой человек, проезжающий мимо вас. Он ничем от вас не отличается.

- Станьте выше тех людей, которые проявляют на дороге хамское отношения к вам или другим участникам движения. Упрямство является уделом ослов. Стоит усмирить свою амбициозность и пропустить другого водителя, даже если он и нарушает правила. Ваши нервы и автомобиль гораздо дороже короткого эмоционального взрыва.

И не стоит забывать, что страх присущ любому человеку. Поэтому нет ничего плохого в том, что вы боитесь. Главное, признать это и пытаться побороть свой страх.