Что делать когда, когда засыпаешь за рулем?

Оптимальный вариант - это взять попутчика и постоянно вести интересный диалог, отличный способ избавиться от сна. Опасность появляется, когда в салоне тишина, музыка помогает далеко не всегда, я как-то даже пробовал подпевать, хватает не на долго. Оптимальный вариант поспать 20-30 минут, не несколько часов поможет. Можно положить дольку лимона под язык, но эффект так же будет кратковременным.

 

Читаю форум, и в большинстве случаев, люди делятся своими методами побороть сон. А кто-нибудь практикует остановку в разного рода дорожных отелях? Как с этим обстоят дела?

 

я лучше напьюсь кофе покрепче! и все нормалек!)))

 

Если вырубаешься за рулем. То лучше найти место, где можно остановиться, и поспать пару-тройку часов. Это самый безопасный способ не уснуть за рулем и не попасть в аварию.

 

В идеале, конечно, остановиться и поспать. Но если нужно ехать то можно открыть окно, отсутствие необходимого свежего воздуха в салоне провоцирует сонливость. Остановиться минут на 5, проветриться, походить размяться на свежем воздухе вокруг машины, умыться. Но, в любом случае, как только замечаете как начали моргать чаще, стоп. Лучше остановиться и поспать.

 

Лучше поспать хоть чуток, иначе можно уснуть и пострадать.

 

К счастью мне не приходилось засыпать за рулем, но знаю, что многие водители кушают семечки. Или стоит остановится выпить кофе и подышать свежим воздухом.

 

Все кто дает советы, как бороться со сном, кофе, музыка и тд. Ребят, без обид, но думайте головой. Мало ли, что случиться, поберегите себя. Вот каждый раз, засыпая за рулем спросите сами себя, изменится ли что-то, приедь я в пункт назначения на пару часов позже? В большинстве случаев дадите сами себе ответ "нет", и ложитесь спать, в машине, в отеле, неважно, только не создавайте аварийных ситуаций

 

Только отдых!!! Никаких энергетиков !!! Не заметишь сам как вырубишься!!! Только отдых!!!!

 

Я песни пою) всем салоном. И заметила еще что надо постоянно что то жевать. Причем все равно что, чипсы, яблоки, баранки)))
Но правда в этом году я первый раз ехала в том состоянии когда понимала что мне НАДО уснуть. Мы выехали в 2 часа ночи из Польши, чтоб границу пройти, а еще ночь перед этим спала плохо и часов в 5-6 я поняла. что все. Предел достигнут. Причем проехала заправку и знак следующее место для отдыха 30 км. Еще думаю, да подумаешь 30 км. Еду под 120, буду там прям вот вот... В общем это были самые неприятные 30 км в жизни))) Монстры сзади спали, музыку не всключишь погромче. Воткнула в ухо плеер и подвывала ему тихо. До заправки доехали я в место юркнула, окошко приоткрыла, кресло опустила и отключилась. Благо монстры не проснулись и дали мне часа полтора поспать

 

если поездка ночью, то, как правило, попутчики через некоторое время засыпают. А когда кто-то рядом спит, еще больше тянет в сон... Поэтому я останавливаюсь и, хоть минут 15, но сплю...

 

неееее. стали закрываться глаза-спать. однозначно. было! засыпал за рулем

 

Надо просто поспать. Даже 20-минутный сон позволит организму отдохнуть и не наделать бед на дороге

 

Так только Штирлиц мог

 

Я когда работал на кране-манипуляторе, частенько по ночам колесил м2 и м4. Бывало после больших расстояний, особенно под утро, глаза смыкались. Но когда в очередной раз приоткрыл глаза, и увидел что проезжаю мимо самосвала в кювете, я для себя твёрдо решил, что отдых, и только отдых!!! Пол часика, часик и в путь. Этого вполне хватает чтобы перестать засыпать.

 

Если вы часто путешествуете или просто вам нравится ездить на автомобиле, то наверняка сталкивались с проблемой – засыпание за рулем (или позывы к этому). Вот несколько советов, которые помогут избежать этого:

- не ешьте перед дорогой;

- берите с собой цитрусовые фрукты;

- не концентрируйте внимание на одной точке, постарайтесь разглядывать предметы на дороге.

Эти простые советы помогут побороть усталость за рулем!

 

@Автовед, не совсем понимаю суть ваших советов. То есть мне не есть перед дорогой, допустим, из Мурманска в Крым? Нет, ну действительно, а зачем?
И на счёт концентрации внимания на дороге тоже не совсем понятно...Какие предметы разглядывать?

 

суть в том, что организм такая штука, которая после плотного перекуса начинает отключаться (уходить в сон). Перекусы - пожалуйста, но поев полноценно - однозначно будет клонить в сон.
Про концентрацию внимания - если вы сфокусируетесь на одной точке, на определенном расстоянии (при движении по пустой трассе) - внимание сразу же ослабляется, размытые объекты в перефирийном зрении будут усиливать тягу ко сну

 

@Автовед, спасибо! Так уже более понятно, что вы имели в виду

 

Вот как-то так всегда и делаю, иногда и меньше часа хватает, иногда наоборот, больше надо. Пытаться чем-то там себя будить, кофе, музыкой и так далее - нафиг нафиг, ненадежно это всё. Был уже опыт, когда еле пронесло. Пыталась кофе взбадриваться но не помогло. Теперь всегда просто беру и сплю.

 

Самый лучший способ – поспать и потом двигаться дальше! Ни энергетики, ни кофе, ни что иное, как правило, действительно не помогает, есть лишь небольшой кратковременный эффект, а после частого использования вообще становиться как плацебо. Лучше остановитесь и немного вздремните, хотя бы полчаса. А потом желательно сделать небольшую разминку, умыться и снова в путь!

 

На мой взгляд лучше до такого не доводить в принципе. Либо добраться до ближайшего места где можно безопасно остановиться, лечь и поспать прямо в машине. В крайнем случае, можно купить энергетический напиток на любой заправке. Многие отмечают, что они действительно на время отгоняют сон. Но стоит понимать, что это вредно для организма. Видел еще как водители жевали зерна кофе, но не знаю насколько это помогает.